Los juegos de mesa no son solo para entretenerte; tienen un poderoso impacto en la salud mental.
Cómo los juegos de mesa mejoran tu salud mental y bienestar (Foto: Mattel)
En una época donde las pantallas dominan casi cada aspecto de nuestra vida, desconectarse un par de horas para jugar un juego de mesa se siente como un pequeño acto de rebeldía. Lejos del ruido digital, cada partida se convierte en una oportunidad para conectar, reír y, sin darnos cuenta, cuidar de nuestra salud mental.
Y es que los juegos de mesa no solo son una forma de entretenimiento, sino que también fortalecen la mente, estimulan la memoria y nos ayudan a liberar el estrés. Suena simple, pero detrás de cada turno, carta o dado hay beneficios reales que impactan nuestro bienestar.
Así es como los juegos de mesa ayudan a la salud mental
Crea conexiones
Entre agendas apretadas, juntas y notificaciones constantes, encontrar tiempo para convivir con los demás puede ser complicado. Un juego de mesa rompe esa rutina: no necesitas planeaciones elaboradas ni grandes preparativos, solo sentarte, abrir la caja y empezar a jugar.
Esa interacción espontánea fomenta la conversación, el trabajo en equipo y la empatía, recordándonos que la conexión humana sigue siendo el mejor antídoto contra el aislamiento.
Desarrolla la memoria, la lógica y el razonamiento
Desde clásicos como Clue o Monopoly hasta estrategias modernas como Catán o Mancala, los juegos de mesa ejercitan la mente. Ayudan a mejorar la concentración, la toma de decisiones y la resolución de problemas.
En los más jóvenes, incluso fortalecen la paciencia y la tolerancia al error, mientras que en adultos estimulan la agilidad mental y la atención sostenida.
Estimula la capacidad intelectual
Juegos como el ajedrez, el Scrabble o el Trivial Pursuit son gimnasios para el cerebro. Activan la creatividad, la memoria y el pensamiento analítico de manera divertida.
Según la Universidad Estatal Central de Connecticut, aprender las reglas de un juego nuevo o adaptarse a una estrategia distinta estimula la neuroplasticidad: esa capacidad que tiene el cerebro para formar nuevas conexiones.
Protege contra la demencia
Un estudio de 2013 encontró que las personas que juegan regularmente tienen un 15% menos de riesgo de desarrollar demencia. Al mantener el cerebro activo con actividades de ocio estimulantes, como los juegos de mesa, se retrasa el deterioro cognitivo y se preservan funciones clave como la memoria, la atención y el razonamiento.
Reduce el estrés
Aunque a veces la competencia se ponga intensa, los juegos de mesa son una excelente forma de relajarse. Un estudio de 2017 sugiere que pueden reducir la ansiedad y aumentar la sensación de calma.
Las risas, la emoción y la concentración momentánea hacen que el cuerpo libere endorfinas y serotonina, esas hormonas que nos ayudan a sentirnos bien y mejorar el ánimo.
Los juegos de mesa que debes probar
Para los nostálgicos, el UNO sigue siendo el rey de las reuniones. Pero si quieres algo más emocionante, UNO No Mercy te pondrá a prueba con cartas que pueden cambiarlo todo en segundos. Y si prefieres jugar en equipos, UNO Teams es ideal, mientras que UNO Spin ofrece una experiencia más relajada.
En la línea de clásicos, Pictionary es una gran opción y su versión Pic-Tato de Mattel son perfectos para sacar el lado creativo del grupo. También puedes optar por algo más estratégico como Blokus, o un reto de vocabulario con Scrabble.
Ya sea para fortalecer la mente, desconectar del estrés o simplemente reír un rato, los juegos de mesa están viviendo su mejor momento. Así que guarda el teléfono, sirve una bebida y lanza los dados: tu salud mental te lo va a agradecer.
Adidas ofreció una disculpa pública, el 21 de agosto, por la apropiación cultural indebida del huarache tradicional de la comunidad Yalálag del estado de Oaxaca.
La empresa alemana Adidas alcanzó un acuerdo reparatorio con artesanos indígenas de Oaxaca por la apropiación cultural indebida del huarache tradicional de la comunidad Yalálag, cuyo diseño ya fue sacado del mercado por la marca, informó este viernes el Gobierno mexicano.
“Hubo reuniones con la comunidad afectada, en esas reuniones los acompañaron los Institutos Nacionales de los Pueblos Indígenas (Inpi) y del Derecho de Autor (Indautor) que son las dos instancias que se encargan de ello de acuerdo a la ley y se llegó a varios acuerdos con la marca”, explicó Marina Núñez Bespalova, subsecretaría de Desarrollo Cultural de la Secretaría de Cultura de México, durante la conferencia presidencial.
Núñez agregó que el “acuerdo de resarcimiento todavía no se puede anunciar públicamente, pero tiene que ver con algunas infraestructuras que pidió la propia comunidad”.
La funcionaria dijo que tras el acuerdo “se pensará en algún tipo de colaboración más adelante” y que el calzado no se venderá, “esos zapatos se bajaron del mercado de inmediato” tras la denuncia.
Las sandalias ‘Oaxaca slip-on’ de Adidas, presentadas el 4 de agosto, eran un diseño hecho en colaboración con el estadounidense Willy Chavarría.
El 8 de agosto, la empresa solicitó en una carta al Gobierno de Oaxaca establecer un diálogo para reparar el daño contra el municipio de Villa Hidalgo Yalálag, en la Sierra Nortede Oaxaca.
En respuesta, el secretario de Cultura de Oaxaca, Flavio Sosa, anunció que solicitarían a la compañía reconocer que el diseño le pertenece “históricamente” a Villa Hidalgo Yalálag, reparar el daño y asumir el compromiso de no repetición, además de retirar el producto del mercado.
Ese mismo día, la presidenta mexicana, Claudia Sheinbaum dijo que los huaraches son “una propiedad intelectual colectiva“, por lo que “tiene que haber un resarcimiento” y “cumplirse con la ley de patrimonio”.
Adidas ofreció una disculpa pública, el 21 de agosto, por la apropiación cultural indebida del huarache tradicional de la comunidad Yalálag del estado de Oaxaca, que fue “inspiración” del modelo lanzado por la marca de ropa deportiva.
Y reafirmó su “compromiso” de “trabajar de manera colaborativa con la comunidad Yalálag”, mediante un “diálogo basado en el respeto, la escucha y el reconocimiento de su herencia cultural”.
Los perros fueron ingresados al plantel por el conserje con la autorización de la directora. Foto La Jornada
Huehuetoca, Méx. La Fiscalía General de Justicia del Estado de México (FGJEM) informó que Verónica N y Víctor Alberto N, directora y conserje, respectivamente, de la escuela primaria Simón Ramírez Rodríguez fueron detenidos e ingresados al penal de Cuautitlán por su posible participación en el delito de homicidio culposo y lesiones tras el ataque de una jauría de 14 perros en el que una mujer falleció y sus dos nietos menores de edad resultaron lesionados dentro del plantel el 9 de octubre.
La FGJEM informó que el jueves anterior elementos de la comisaría de Seguridad Pública y Vialidad municipal recibieron una alerta por el ataque de una jauría de perros dentro de la primaria, ubicada en el fraccionamiento Ex hacienda de Xalpan.
Detalló que, de acuerdo con lo ocurrido, “el pasado 9 de octubre, la víctima, acudió en compañía de sus menores nietos al plantel para realizar labores de limpieza, como parte de las actividades que se les solicitan a los padres antes del ingreso de los alumnos, momento en el que fue atacada por 13 caninos mestizos, que le ocasionaron lesiones en diversas partes del cuerpo provocándole la muerte, para posteriormente atacar a dos menores de edad, a quienes les causaron lesiones por mordeduras y rasguños, por lo que fueron trasladados a las instalaciones del DIF en Huehuetoca para su atención médica”.
La fiscalía señaló que los niños de 11 años fueron certificados con lesiones y actualmente se encuentran bajo los cuidados de su madre. Una vez realizadas las investigaciones correspondientes, el cuerpo de la mujer fue entregado a sus familiares.
Respecto a los caninos, la FGJEM dijo que se ha podido precisar que se encontraban al interior del plantel educativo, previa autorización de Verónica N, en su carácter de directora de la escuela, y bajo el cuidado de Víctor Alberto N, conserje de dicha institución.
La directora y el conserje fueron puestos a disposición del Agente del Ministerio Público que inició la investigación por su probable participación en el delito de homicidio culposo y lesiones, por lo que fueron ingresados al Centro de Prevención y Reinserción Social de Cuautitlán en espera de que la Autoridad Judicial determine su situación jurídica, no obstante, deben ser considerados inocentes en tanto no sea emitida una sentencia condenatoria en su contra.
Los caninos quedaron bajo resguardo del Centro de Adopción y Bienestar Animal de Huehuetoca.
El ayuntamiento de Huehuetoca informó a su vez que se trató de 14 perros adultos que fueron retirados de la escuela y llevados al Centro de Adopción y Bienestar Animal donde son alojados, reciben alimentos y cuidados necesarios; además siguen bajo el resguardo de la FGJEM.
Agregó que se brindó el apoyo necesario a los deudos de la persona agredida, quien este viernes fue sepultada en el cementerio de la cabecera municipal. Los dos menores que la acompañaban se encuentran con sus padres.
Es importante tener previamente a la mano la Clave Única de Registro de Población (CURP). Foto https://programasparaelbienestar.gob.mx/
La Secretaría de Bienestar ya habilitó el portal para que las casi 2 millones de beneficiarias del programa Mujeres Bienestar, de entre 60 y 64 años, puedan consultar el día y la hora en que deben acudir a recoger su tarjeta.
Esta entrega corresponde a las mexicanas registradas durante el mes de agosto. El apoyo consiste en 3 mil pesos bimestrales, con el objetivo de mejorar su nivel de autonomía económica.
La iniciativa fue implementado desde el inicio de la administración de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo y funciona como un apoyo temporal hasta que las beneficiarias cumplan 65 años, edad a partir de la cual recibirán automáticamente la Pensión para Personas Adultas Mayores.
Pasos para consultar el día, la hora y el lugar para recoger tu tarjeta Mujeres Bienestar
Desplázate hasta el recuadro “Entrega de Tarjetas Pensión Mujeres Bienestar”.
Haz clic en el recuadro; se abrirá un buscador.
Ingresa tu Clave Única de Registro de Población (CURP) en el campo correspondiente.
Presiona el botón “Buscar” para conocer el día, la hora y el lugar donde podrás recoger tu tarjeta.
Es importante tener paciencia, ya que la herramienta puede saturarse debido a la alta demanda de consultas.
Además, la Secretaría de Bienestar enviará mensajes SMS directamente a los números de celular registrados por las solicitantes. En estos mensajes también se notificará la fecha, hora y lugar asignados para completar el trámite. Por ello, se recomienda revisar frecuentemente la bandeja de entrada del teléfono.
¿Qué recibirás y qué documentos debes llevar?
En la cita asignada, las beneficiarias recibirán un sobre sellado. Para recogerlo, deberán presentar el talón morado del registro inicial.
También deberán llevar una identificación oficial vigente (original y copia).
Durante el trámite, se tomará una fotografía de la beneficiaria al momento de recibir la tarjeta, como constancia de que fue entregada a la persona correcta.
Una mujer pega el boletín de búsqueda de una persona desaparecida. credit: EsImagen
Por el contrario, los homicidios, las violaciones y el acoso sexual bajaron con respecto al mes de agosto.
En septiembre de este año, aumentaron los robos en sus diferentes modalidades y las desapariciones en Puebla. Así consta en el reporte mensual de incidencia delictiva de la Fiscalía General del Estado (FGE).
En general, las carpetas de investigación aumentaron apenas un 2% con respecto al mes de agosto al pasar de 6 mil 544 a 6 mil 675.
Al desglosar por delitos, uno de los que más incrementó fue el robo a negocio. En agosto la FGE recibió 251 denuncias y en septiembre fueron 284; es decir, en un mes creció un 11%.
El robo a transportista y el robo a casa habitación subieron un 7.5% al pasar de 111 a 120 denuncias y de 162 a 175 carpetas de investigación, respectivamente.
Robos y desapariciones aumentaron durante septiembre en Puebla
El robo en transporte público también tuvo un incremento de 6.8% entre agosto y septiembre. Lo mismo ocurrió con la desaparición de personas; en agosto la FGE recibió 122 denuncias por este delito y para septiembre fueron 131.
El robo de autopartes fue otro de los delitos que incrementó al pasar de 154 a 166 carpetas de investigación. Mientras que el robo a transeúnte subió de 319 a 336 denuncias.
Recordemos que este informe se basa únicamente en el número de denuncias recibidas.
Por último, la violencia familiar y el narcomenudeo fueron otros de los delitos que aumentaron durante septiembre. El primero pasó de 911 a 942 carpetas de investigación y el segundo de 142 a 146.
¿Qué delitos bajaron en septiembre?
Por el contrario, entre los delitos que bajaron durante el mes patrio se encuentran los homicidios que pasaron de 148 a 123; es decir un -20%.
Las violaciones simples y equiparadas bajaron un 19% al pasar de 74 a 62 delitos, mientras que el acoso sexual disminuyó de 48 a 43 carpetas.
El robo de vehículo y robo en transporte individual fueron las únicas modalidades de robo que disminuyeron ligeramente. El primero pasó de 872 a 832 carpetas de investigación y el segundo de 106 a 102 denuncias.
Finalmente, las lesiones y amenazas también bajaron un 3.4%.
Collage con eventos para Halloween y Día de Muertos en Puebla.
Los municipios al interior del estado tienen una gran oferta turística y de entretenimiento para gozar esta temporada.
Ya llegó la temporada más bonita del año y para que lo disfrutes al máximo, te compartimos algunos eventos, espectáculos y ferias de Halloween y Día de Muertos en el estado de Puebla.
El otoño, las hojas secas, el frío y el ambiente festivo son el escenario perfecto para recorrer los municipios y conocer sus costumbres y tradiciones.
Lánzate con tus amigos, familia o pareja a vivir estas experiencias que seguro te sacarán un buen susto. Aquí te dejamos algunas opciones en la ciudad de Puebla y al interior de la entidad.
Eventos, espectáculos y ferias de Halloween y Día de Muertos en Puebla
Puebla capital
Pumpkin Zone
Este 2025, Pumpkin Zone llega renovado con su tradicional decoración de calabazas y atracciones para todas las edades.
El evento se instalará del 30 de octubre al 2 de noviembre en el Centro Comercial DownTown ubicado en Lomas de Angelópolis.
Al menos 60 expositores participarán vendiendo una gran variedad de productos y ofreciendo diversas actividades.
Antojitos, comida típica, postres y gastronomía de la temporada se ofrecerá en la zona Food Court, con delicias para todos los gustos.
Feria del Terror
Adéntrate en escenarios de horror y convive con temibles personajes en la Feria del Terror de Explanada Puebla.
Como cada año, Barrio Frenezí se transforma en un parque temático de Halloween para darles un buen susto a las y los visitantes.
El evento se realizará de viernes a domingo del 26 de septiembre al 2 de noviembre en un horario de 17:00 a 22:00 horas.
La experiencia se divide en tres diferentes casas de horror: mazmorras, freak show y manicomio, que seguro te darán un buen susto.
Aspectos de la Feria del Terror. credit: Instagram
Espectáculos de terror en inmuebles emblemáticos
Pasaje Siniestro
La atracción de temporada Pasaje Siniestro regresa a la Casa de los Enanos y este año llegará a dos nuevas sedes: Val’Quirico y Pumpkin Zone.
Si quieres conocer la temática de las tres casas y todos los detalles sobre los costos y horarios, haz clic AQUÍ.
Se observa desde el exterior la Casa de los Enanos. credit: Agencia Enfoque
“La casa del que mató al animal”
Por temporada, llegará una nueva experiencia de terror a “La Casa del que Mató al Animal” en la ciudad de Puebla.
Para celebrar estas fechas, se instalará un sitio de terror en la emblemática casona ubicada en la esquina de la 3 Oriente y 2 Sur.
En total serán 12 habitaciones terroríficas, al menos seis actores caracterizados y figuras animatrónicas que revivirán la leyenda.
El recorrido podrá realizarse de jueves a domingo del 2 de octubre al 2 de noviembre, en un horario de 15:00 a 22:00 horas. El costo es de 89 pesos por persona más cargos por servicio.
Flayer de la experiencia de “La Casa del que Mató al Animal”. credit: Especial
Circo del Horror
El espectáculo circense más terrorífico del país llegará con una propuesta nunca antes vista en la entidad y promete muchas sorpresas.
Las carpas estarán ubicadas en el terreno ubicado a un costado del Hospital Puebla en la zona de Angelópolis.
El horario del espectáculo es de lunes a viernes a las 20:30 horas. Mientras, sábados y domingos a las 18:00 y 20:30 horas.
Vista aérea del Circo del Horror. credit: Facebook
Eventos en municipios por Halloween y Día de Muertos
Atlixco
Valle de Catrinas 2025
Del 3 de octubre al 9 de noviembre podrás encontrar el Valle de Catrinas 2025 en diferentes puntos del Pueblo Mágico.
El festival internacional rendirá homenaje a los oficios tradicionales mexicanos que forman parte del paisaje cotidiano.
En total se exhibirán 22 calaveras; 12 estarán situadas en diferentes puntos del municipio como calles, avenidas y plazas públicas.
El tradicional recorrido incluye el panteón municipal, el cerro de San Miguel, parques y atrios de iglesias, por mencionar algunos.
Catrina monumental de un organillero en el zócalo de Atlixco. credit: Especial
Festival de la Flor de Muerto
En la comunidad de Santo Domingo Atoyatempan se realiza el Festival de la Flor de Muerto, debido a su importante producción de cempasúchil y terciopelo.
A tan solo 20 minutos del centro de Atlixco, existen campos de estas flores de temporada que a su vez funciona como punto de venta para quienes buscan adornar sus hogares, ofrendas y altares.
El festival se realizará los días 18 y 19 de octubre, donde también habrá presentaciones artísticas, culturales y de gastronomía típica.
Campos con flor de cempasúchil y terciopelo. credit: EsImagen
San Andrés Cholula
Sendero al Mictlán
Con más de 20 actividades gratuitas para disfrute de las y los visitantes, se llevará a cabo Sendero al Mictlán 2025 en San Andrés Cholula.
Del 17 de octubre al 2 de noviembre, el Parque Intermunicipal será sede de la quinta edición de esta fiesta llena de color, tradiciones y cultura.
Entre los eventos más destacados están la exhibición de hojaldras gigantes, catrinas monumentales, un corredor gastronómico y artesanal. Así como el carnaval en la zona de la Reserva Territorial Atlixcáyotl.
Una catrina de panadero en el Sendero al Mictlán en San Andrés Cholula. credit: Agencia Enfoque
Películas, espectáculo visual y tradición
Ciclo de Terror en Autocinema Cocodrilo
Las noches de terror llegan a Autocinema Cocodrilo durante octubre y noviembre con una cartelera de películas que van con la temporada.
Del 24 de octubre al 2 de noviembre se proyectarán más de 15 títulos clásicos y contemporáneos que te pondrán a temblar de miedo.
El ambiente retro, personajes escalofriantes y la oscuridad de la noche son el escenario perfecto para disfrutar de las cintas.
Aspectos del Autocinema Cocodrilo. credit: Facebook
Chignahuapan
Festival de la Luz y de la Vida de Chignahuapan 2025
La 29 edición del Festival de la Luz y de la Vida se llevará a cabo del 30 de octubre al 3 de noviembre. El programa incluye actividades complementarias.
El público podrá admirar los tapetes monumentales que representan los nueve páramos del sendero al Mictlán.
Asimismo, se instalará en el zócalo de Chignahuapan la magna ofrenda monumental de las mil luces que marca el camino hacia la laguna.
Para arrancar el Festival de la Luz y de la Vida se realizará la tradicional caminata con antorchas. Esta saldrá del primer cuadro de la ciudad, pasando por la calzada de las almas.
El Festival de la Luz y de la Vida en Chignahuapan para celebrar el Día de Muertos. credit: Sicom
Tochimilco
Altares Monumentales
Los tradicionales altares monumentales de Tochimilco se exhibirán los días 28 de octubre, 1 y 2 de noviembre en diferentes puntos de la ciudad.
La comunidad presentará 41 ofrendas nuevas, que estarán dedicadas a las personas que murieron de manera natural en el último año.
Además, este año estarán presentes en el Aeropuerto Internacional de Puebla y la capital.
Un altar monumental en un domicilio de Tochimilco. credit: EsImagen
Catrinerías en la Ex Hacienda de Chautla
Este histórico inmueble de Puebla albergará “Catrinerías”, evento que ofrecerá una experiencia única por Día de Muertos, una de las tradiciones más importantes en México
Convenciones y Parques dio a conocer que, del 10 de octubre al 2 de noviembre, este espacio se transformará en un escenario para honrar la “vida y la memoria”.
La Ex Hacienda de Chiautla con trajineras y adornos de Día de Muertos. credit: Captura de videoCon información de: Ambas Manos
